Ошибки при уходе за зубами —
Слишком долгое использование зубной щетки.
При постоянном использовании (два раза в день семь дней в неделю) средний срок службы зубной щетки составляет около трех месяцев. Примерно после 200 использований — нужно сменить щетку, потому что щетинки к этому времени изнашиваются и стираются. Кроме того, через пару месяцев ежедневного использования на зубной щетке начинают скапливаться бактерии и частицы пищи.
Слишком жесткая чистка.
Существует заблуждение, что чем сильнее чистишь — тем лучше. Слишком сильная чистка зубов может привести к износу зубной эмали и десен, а также вызвать повышенную чувствительность зубов.
Чистка зубов более двух раз в день.
Сколько раз в день можно чистить зубы? Нет необходимости чистить зубы чаще двух раз в день. Некоторые люди не знают, нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи? Да, все верно, очищать ротовую полость нужно после каждого приема пищи, но осуществлять это при помощи зубной щетки можно не более двух раз в день! Что будет, если чистить зубы после каждого приема пищи? Постепенно будет стираться зубная эмаль и повреждаться десна, а этого допустить нельзя.
Недостаточное время чистки зубов.
Сколько правильно чистить зубы? Для того чтобы как следует очистить зубы вам понадобится минимум 2 минуты! То есть по 30 секунд на очистку каждого сегмента рта (верхний левый, верхний правый, нижний левый и нижний правый).
Пренебрежение чисткой языка.
Ваш язык — вместилище микробов и, чаще всего, причина неприятного запаха изо рта. Когда вы закончите чистить зубы, используйте скребок для языка или почистите его зубной щеткой. Это уменьшит количество микробов во рту и улучшит дыхание.
Что будет если чистить зубы 4 раза в день?
Рекомендации стоматологов — Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур.
После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи.
Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым. Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке.
- Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов.
- К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот.
- В том числе и микробами, которые спускаются в желудок.
- Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.
Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта.
Сколько раз можно чистить зубы в день?
Сколько нужно чистить зубы? Чтобы привычные манипуляции щеткой действительно приносили пользу, чистка зубов должна быть ежедневной. Ее рекомендуется проводить как минимум дважды в день, тратя каждый раз не менее 2 минут. По 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти – это не так уж и много.
Можно ли слишком часто чистить зубы?
Миф первый: частая чистка разрушает зубы — Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в сутки — утром и перед сном. Утренний уход за зубами и полостью рта рекомендуется проводить после завтрака, чтобы удалить скопившийся за ночь налёт и одновременно очистить полость рта после приема пищи.
Тогда в течение дня будет меньше образовываться бактериальный налёт и дольше сохранится свежее дыхание. Перед завтраком можно пользоваться ополаскивателем для полости рта, чтобы убрать неприятные ощущения или привкус после пробуждения. Вечерний уход за полостью рта рекомендуется проводить после всех приёмов пищи, чтобы предотвратить размножение бактерий во время сна.
В тщательно очищенной полости рта ночные обменные процессы, выделение слюны, самостоятельное очищение и восстановление слизистой происходит физиологично. Частая чистка может привести к микротравмам эмали и слизистой, а активные компоненты зубной пасты могут изменить биологическое равновесие в полости рта.
Что будет если чистить зубы каждый час?
Чем больше, тем хуже — Сколько раз нужно чистить зубы? Здесь совершенно не работает принцип «чем чаще, тем лучше». Слишком частая чистка зубов приводит к стиранию эмали. И тогда вам могут поставить сразу несколько пломб. Идеально — проводить гигиену два раза в день, утром и вечером.
Если с вечерней чисткой все понятно (нужно это делать непосредственно перед сном и после ничего не есть), то по поводу утра часто возникают вопросы. До или после завтрака? Правильно проведенная гигиена вечером означает, что перед завтраком вам вычищать нечего. Но при гигиене после приема пищи тоже есть свои хитрости.
Чистку стоит отложить примерно на час, если вы отдали предпочтение соку или фруктам: кислота смягчает эмаль, и вы буквально «вычищаете» из нее полезные минералы. Если времени нет, прополощите рот водой или ополаскивателем.
Почему кариес пахнет?
Невылеченный кариес — самая частая причина запаха изо рта, однако есть и другие. Например, подпортить жизнь могут заболевания десен — гингивит и пародонтит. Они к тому же сопровождаются кровоточивостью и отечностью десен. Иногда неприятный запах возникает из-за бактерий, которые накапливаются на поверхности пористой пломбы.
- Некачественная коронка (в случае, когда она не доходит до десны) — еще одна причина, поскольку скопление зубного налета между коронкой и десной также становится источником неприятного запаха из ротовой полости.
- Впрочем, возможно, что проблемы вовсе не с зубами и деснами.
- Неприятный запах вызывают еще и болезни органов пищеварения, запущенные случаи заболеваний верхних дыхательных путей, почечные отклонения и т.д.
Поэтому вместо того, чтобы усиленно пользоваться освежающими средствами, лучше обратиться к врачу. Он поможет не только избавиться от досадного запаха изо рта, но и устранить его причину, чтобы впредь этот недуг вас не беспокоил. Подписывайтесь на наш аккаунт в instagram @dentoprofile, чтобы первыми узнавать об актуальных акциях, скидках и специальных предложениях, а также участвовать в конкурсах и розыгрышах, получать призы и подарки.
Что портит наши зубы?
Курение – табак портит цвет зубов и снижает иммунитет, что приводит к более частым болезням полости рта и всего организма; лимонную кислоту в составе напитков и продуктов питания; чистку сторонними приспособлениями – зубам противопоказан контакт с металлическими изделиями, тем более не стерильными.
Можно ли чистить зубы 3 раза?
Все мы чистим зубы ежедневно, с самого детства этот ритуал настолько вошёл в привычку любого человека, что выполняется почти автоматически. К сожалению, многими он при этом выполняется неправильно, или не совсем правильно, что приводит к массе проблем со здоровьем зубов.
- Как правильно чистить зубы? Насколько часто это необходимо делать, какова верная техника, какие важные нюансы обычно упускаются? В конце концов, сколько минут необходимо чистить зубы? Даже если вам кажется, что вы прекрасно знаете ответы на все эти вопросы, не торопитесь переходить к другой статье.
- Вдруг вам откроется что-то новое? Некоторые общие советы.
Итак, как чистить зубы? Для начала: очень желательно делать это 3 раза в день. А именно – утром, до завтрака (так как ночью активно формируется зубной налёт), после завтрака, что бы зубы как можно дольше оставались чистыми до следующего приема пищи, и вечером, перед тем, как лечь спать.
Если у вас есть возможность чистить зубы каждый раз после того, как вы поели – делайте это! Сколько минут чистить зубы? Не менее трёх, если вы пользуетесь обычной зубной щёткой, и не менее двух минут, если применяется современная электрическая щётка. Очень важно полностью удалить с зубов налёт. Он представляет собой колонии вредных микроорганизмов, которые напрямую разрушают зубы, создавая во рту кислую среду.
Их размножение провоцируется остатками пищи, остающимися на зубах. Правильная техника чистки. Советы по тому, как правильно чистить зубы, следует разделить на две части: для детей и взрослых. Ситуация немного разная. Для детей, имеющих ещё молочные зубы, оптимально подходит «круговой» метод чистки.
Обязательно объясните и покажите ребёнку, как следует чистить зубы! Заключается метод в том, что зубы очищаются вращательными движениями – сначала наружная и внутренняя поверхности (с обязательным захватом края десны), а затем жевательная поверхность задних зубов – также круговыми движениями, но уже в горизонтальной, а не в вертикальной плоскости.
А как же взрослым правильно чистить зубы? С постоянными зубами всё несколько сложнее. Давайте разберёмся! Для начала, щётку нужно расположить под углом примерно в 45 градусов по отношению к жевательной поверхности, и начать очищать лицевую и внутреннюю сторону вертикальными (а не горизонтальными!) движениями — ставим щетку к десне и ведем ее к режущей или жевательной поверхности, на каждом сегменте зубов, который щетка перекрывает за один раз, делаем по десять подметающих движений.
Сами жевательные поверхности первоначально очищаются выметающими движениями в направлении от глотки к губам. Сколько чистить зубы таким образом, зависит от степени загрязнения. После следует финальная чистка, которая уже производится легкими круговыми движениями при плотно сомкнутых челюстях. Что ещё важно? Как чистить зубы, можно рассказывать очень долго.
Врачи клиники «МедГарант» рекомендуют ещё многие эффективные меры: необходимо очищать язык при помощи специальных скребков (что важно для здоровья всей полости рта), очень желательно применять различные ополаскиватели, а также зубную нить.
Можно ли чистить зубы 10 минут?
Правильная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты позволяет уда лить зубной налет с наружной, внутренней и жевательной поверхности зубов. Неправильная методика чистки не только дает худший результат, но иногда вредит здоровью. Напротив, правильная чистка позволяет снизить риск раз вития кариеса, болезней десен и, в конечном счете, предотвратить потерю зу бов.
Для удаления налета и остатков пищи используйте зубные щетки средней жесткости и фторидсодержащие зубные пасты, которые снижают образова ние зубного камня и предотвращают развитие кариеса.1. Нанесите пасту на зубную щетку, равномерно распределите по поверхности зубов. Верхние зубы сле дует чистить участками по 2-3 зуба, производя по 5 по вторных движений возле каждого участка.
Щетка долж на двигаться сверху вниз выметающими движениями, слегка захватывая край десны. При этом щетина располагается под углом 45 º к по верхности зубов. 2. Необходимо вычищать не только внешнюю (щеч ную), но и внутреннюю (язычную) поверхность зубов, при этом можно расположить щетку под углом или вер тикально. 3. Нижние зубы чистят снизу вверх такими же выме тающими движениями. 4. Не забывайте о внутренней (язычной) поверхности нижних зубов, — именно там чаще всего встречаются зуб ные отложения.5. Перед обработкой передних зубов особое внимание уделите боковым, где имеются прекрасные условия для ин тенсивного развития микрофлоры и образования зубного налета.6. 8. По окончании чистки зубов полость рта необходимо прополоскать фтор содержащим зубным ополаскивателем или водой. Для достижения максимально го результата желательно обработать межзубные промежутки специальными зубными нитями — флоссами.9. Время чистки зубов 5-10 минут.10.
Чистить зубы следует не менее 2-х раз в день, в обязательном порядке — утром после завтрака и вечером перед сном. В целях гигиены желательно ис пользовать щетку из искусственной щетины. Для предотвращения развития бактерий после использования щетку необходимо намылить, а перед использо ванием — тщательно сполоснуть.
Каждые 3 месяца щетку следует менять. Внимание!!! Детские зубы только формируются и потому особенно рани мы: они нуждаются в специальном уходе. Приобретайте детские щетки и зуб ные пасты, предназначенные только для детей: они не нанесут вреда «слабой» детской эмали.
Нужно ли чистить налет на языке?
Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах. Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.
Как выглядит кариес на начальной стадии?
Первая стадия кариеса характеризуется образованием светлого желтоватого пятна на зубной эмали. В это время может не наблюдаться никаких дискомфортных ощущений, но это не значит, что на появившиеся пятна не нужно обращать внимание.
Нужно ли смывать водой зубную пасту?
Мы все чистим зубы! С раннего детства мы знаем, как это нужно делать. Большинство из нас полоскает рот, чтобы смыть зубную пасту, но нужно ли так делать? 
Unsplash Даже если вам очень хочется смыть пасту, это нужно делать не всегда! На самом деле, все очень просто. Некоторым зубным пастам, содержащим фтор, может потребоваться больше времени, чтобы подействовать. Но давайте подробнее посмотрим на все плюсы и минусы.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Обычно все дело именно во фторе (реже в других веществах). Стоматологи рекомендуют не смывать пасту, так как фтор помогает предотвратить разрушение зубов. Некоторое количество фтора содержится в продуктах питания, но его также добавляют в питьевую воду и средства по уходу за полостью рта, как раз для здоровья зубов.
Фтор работает эффективнее всего, когда его наносят непосредственно на зубы. Поэтому наибольшую пользу от него можно получить, лишь если вы оставляете его на какое-то время. Увы, когда вы смываете пасту сразу после чистки, фтор почти не успевает подействовать.
- Некоторые эксперты рекомендуют выплевывать излишки слюны с зубной пастой после того, как вы закончите чистить зубы, но не полоскать их после.
- Если вы пользуетесь пастой с фтором, это вполне логичное решение.
- Также старайтесь не есть и не пить в течение 10 минут или более после чистки зубов.
- РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Что касается того, сколько именно нужно держать пасту на зубах, то тут эксперты не имеют четкого ответа.
На сегодняшний день существует не так много исследований на эту тему. По данным Американской ассоциации стоматологов, профессиональные процедуры с использованием фтора в кабинете стоматолога, которые содержат более высокие концентрации этого минерала, чем зубная паста, должны проходить в течение нескольких минут.
Можно ли пить воду до того как почистил зубы?
22.06.2022 // 10:30 Привыкшие с утра пить воду обязательно должны сполоснуть рот. Об этом агентству Sputnik рассказала стоматолог-терапевт Асира Джанузакова, По ее словам, у многих сложилась привычка пить после пробуждения стакан воды и они это делают, не почистив зубы.
- «Не нужно торопиться, надо почистить зубы, сполоснуть ротовую полость, а потом пить воду.
- Потому что в зубах остались микробы и остатки пищи.
- Попробуйте утром языком провести по верхним зубам и сплюньте, слюна будет грязной и иметь неприятный запах.
- Вредно все это проглатывать», — сказала стоматолог.
- По ее словам, нужно чистить зубы после каждого приема пищи, но если днем нет возможности, то нужно прополоскать ротовую полость.
Вернуться на главную
Когда нельзя чистить зубы?
По данным ВОЗ 92% населения земного шара не умеют чистить зубы. Правильная чистка зубов предполагает выполнение нескольких простых правил. Правило 1 – чистить зубы необходимо дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Это позволяет добиться максимально долгого периода сохранения зубов в состоянии, свободном от бактериального налета.
- После каждого приема пищи следует полоскать полость рта.
- Правило 2 – зубы следует чистить в среднем в течение 3-х минут при использовании гигиенической зубной пасты и может увеличиваться до 5-7 минут при использовании лечебно-профилактической зубной пасты (зубные пасты с препаратами фтора, кальция и пр.).
Правило 3 – чистить зубы целесообразно по определенной схеме. Ваш мозг запомнит схему и чистка будет происходить автоматически, не будет ошибок и пропусков важных зон. Правило 4 — метод чистки зубов зубной щеткой (применяется у взрослых и детей старше 12лет, при нормальном психофизическом развитии, при отсутствии воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта): Во время чистки зубов последовательно проводят следующие движения: подметающие вертикальные, горизонтальные, круговые.
Правые моляры Правые премоляры Правые клыки и резцы Левые резцы и клыки Левые премоляры Левые моляры
Чистка вестибулярных поверхностей. (поверхность зуба, обращенная к преддверию рта) Начинают чистку с первого сегмента: выполняют вертикальные подметающие движения от десны к жевательной поверхности на верхней челюсти. Выполнив 10 таких движений, переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 подметающих движений.
Возвращаются к первому сегменту верхней челюсти и выполняют 10 горизонтальных, возвратно-поступательных движений. Переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 горизонтальных движений. Завершают чистку первого сегмента круговыми движениями. Повторяют весь комплекс движений последовательно на сегментах со второго по шестой.
Для чистки оральных (обращенных внутрь полости рта) поверхностей также выполняются вертикальные, горизонтальные и круговые движения. Жевательные поверхности очищают горизонтальными и круговыми движениями (по 10 движений каждого вида для каждого сегмента) Правило 5 — поверхности, обращенные к соседним зубам, очищают с помощью зубной нити.
- Делать это надо осторожно, чтобы не повредить десну.
- Накрутите зубную нить на большой и указательный палец, оберните зубную нить вокруг зуба и перемещайте ее вверх-вниз, чтобы удалить налет Правило 6 – нельзя допускать слишком сильную чистку зубов, так как это увеличивает вероятность повреждения эмали зубов.
Нужно выбирать зубную щетку средней жесткости (жесткая зубная щетка используется для чистки зубных протезов, а мягкая – при воспалительных процессах в полости рта) и чистящие движения производить не слишком агрессивно Правило 7 – Зубную щетку следует менять каждые три месяца или раньше, если Вы заметите, что щетка потеряла форму.
Как нельзя чистить зубы?
Теперь отметим, как не нужно чистить зубы. Ни в коем случае нельзя их очищать горизонтальными движениями, забивая тем самым налёт и пищевые остатки в межзубные промежутки. Из этих промежутков вычистить зубной налёт будет потом крайне тяжело, и это может привести к возникновению кариеса.
Можно ли чистить зубы 10 минут?
По окончании чистки зубов полость рта необходимо прополоскать фторсодержащим зубным ополаскивателем или водой. Для достижения максимального результата желательно обработать межзубные промежутки специальными зубными нитями — флоссами.9. Время чистки зубов 5- 10 минут.
Как часто нужно чистить зубы чтобы они были белыми?
Как избавиться от желтизны? — Добиться белого цвета зубов можно, комплексно подойдя к уходу за полостью рта:
чистка несколько раз в день. Уделяйте минимум три минуты на каждую челюсть и ежедневно пользуйтесь зубной нитью; посещайте стоматологов. Взрослым поможет чистка air-flow или ультразвуковая чистка зубов, детям зубы можно покрыть фторлаком; не злоупотребляйте домашним отбеливанием зубов. Лиманная кислота и перекись водорода – рискованные методы, которые к тому же часто не дают положительного результата. Если у вас нечувствительные десны, можно использовать отбеливающую пасту, но не используйте ее более 2 недель.
Автор статьи: Вороненко Гульнара (врач-стоматолог-терапевт 1-й квалификационной категории)
Что будет если не чистить зубы 10 лет?
Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы —
Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес. Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта. Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее. Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть. Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта. Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов. Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.
Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.
