Что Будет Если Не Чистить Зубы 10 Лет?

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы —

Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес. Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта. Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее. Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть. Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта. Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов. Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Что будет если 1 раз не чистить зубы?

• Стоматологи выделили 4 тяжелых последствия утренней (или вечерней) лени во время ухода за ротовой полостью.1 Если зубы остались не чищены, во рту сохраняется кислая среда – идеальное условие для развития бактерий Streptococcus mutans, провоцирующих кариес.
• Пропуск процедур по гигиене равносилен тому, что бактериям добровольно даются возможности для развития и роста.

Впоследствии именно это и может сыграть роковую роль: часть вредных микроорганизмов за ночь или за день успеет хотя бы немного разрушить ткани, и даже при последующих регулярных чистках поврежденные места будут страдать.2 Накопившиеся за день остатки пищи, а также мельчайшие частицы, оставшиеся во рту в результате потребления сладостей, кофе, мучного, создают налет.

Если не почистить зубы, он не будет разрушен, затвердеет и в будущем начнет портить состояние эмали. При последующей чистке убрать затвердевший налет уже будет крайне сложно.3 Оставшиеся в межзубных промежутках мелкие кусочки пищи нанесут удар как по зубам, так и по деснам. Пренебрежение чисткой вызывает микро-воспаления, а они провоцируют развитие пародонтита,

Последний же «бьет» не только по состоянию ротовой полости, он еще и оказывает негативное воздействие на внутренние органы – ученые доказали, что плохая гигиена влечет за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердцем.4 Если не почистить зубы на ночь, за это время накопится налет, который существенно увеличит риск развития кариеса, В ночное время во рту вырабатывается значительно меньше слюны, чем днем, поэтому ротовая полость не получает «естественного очистителя», способного справиться с налетом.

1. Как следствие – он накапливается легче, и уже в ближайшее время он может дать о себе знать тяжелыми осложнениями.
2. Учитывая эти угрозы, стоматологи рекомендуют не пропускать регулярную чистку зубов, даже если этого делать совсем не хочется.
3. А если уж приходится пропустить процедуру, лучше сделать это утром – за день слюна сможет убрать хотя бы часть остатков, провоцирующих развитие налета.

«Ночные пропуски» куда более опасны. И, конечно, важны индивидуальные рекомендации стоматолога по вопросам гигиены. Они подбираются в соответствии с особенностями самого пациента, и современные клиники обязательно уделяют этому вопросу максимум внимания.

Что будет если месяц не чистить зубы?

Спустя месяц — Месяц без чистки зубов приведет к заболеванию десен из-за зубного налета. Затвердевший зубной налет превратится в зубной камень, а он, в конечном итоге станет причиной гингивита. Гингивит – воспаление десен, вызванное зубным налетом и несоблюдением гигиены полости рта.

Что будет если 100 раз чистить зубы?

Чем больше, тем хуже — Сколько раз нужно чистить зубы? Здесь совершенно не работает принцип «чем чаще, тем лучше». Слишком частая чистка зубов приводит к стиранию эмали. И тогда вам могут поставить сразу несколько пломб. Идеально — проводить гигиену два раза в день, утром и вечером.

Если с вечерней чисткой все понятно (нужно это делать непосредственно перед сном и после ничего не есть), то по поводу утра часто возникают вопросы. До или после завтрака? Правильно проведенная гигиена вечером означает, что перед завтраком вам вычищать нечего. Но при гигиене после приема пищи тоже есть свои хитрости.

Чистку стоит отложить примерно на час, если вы отдали предпочтение соку или фруктам: кислота смягчает эмаль, и вы буквально «вычищаете» из нее полезные минералы. Если времени нет, прополощите рот водой или ополаскивателем.

Что происходит с детскими зубами если их не чистить?

Зачем ухаживать за молочными зубами — У детей молочные зубы начинают прорезываться уже с 3–6 месяцев. Все зубы на обеих челюстях, которые состоят из 20-ти единиц, прорезываются к 2-м годам. Зачатки зубов, как молочных, так и постоянных, формируются еще на этапе развития ребенка в период беременности матери.

1. После того, как прорезываются молочные зубы, постепенно начинается развитие постоянных зубов.
2. Когда «взрослый» зуб будет уже полностью развит, он начнет прорезаться, выталкивая при этом временный.
3. Отсутствие ухода за полостью рта и зубами часто приводит к тому, что развивается воспалительный или инфекционный процесс.

Удаление пораженного зуба не единственное негативное последствие стоматологических заболеваний. Инфекция и воспаление могут достигнуть зачатков постоянного зуба, спровоцировав нарушение его развития.

Как будут выглядеть зубы если их не чистить?

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы —

Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес. Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта. Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее. Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть. Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта. Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов. Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Можно ли жить без зубов?

Имплантация давно удаленных зубов — Как уже было сказано ранее, длительное отсутствие даже одного зуба может стать причиной необратимого разрушения костной ткани. Это является одним из самых серьезных осложнений, из-за которого имплант не может надежно зафиксироваться в полости десны и со временем расшатывается или вовсе отторгается.

1. При этом та часть костной ткани, которая покрывает имплант сверху, будет слишком тонкой.
2. Это может привести к оголению верхушки штифта и потере его функциональных свойств.
3. Именно поэтому установка импланта вместо давно утраченного зуба возможна лишь после остеопластики.
4. Врач заполнит пустоту специальным веществом, а спустя несколько месяцев примет окончательное решение о возможности установки импланта.

Наращивание костной ткани может осуществляться несколькими методами. Синус-лифтинг предполагает использование гайморовых пазух, нижняя стенка которых немного приподнимается, а образовавшаяся область заполняется костным материалом. Также современная стоматология использует методы костной регенерации или остеопластики и пересадку костного блока.

Как выглядит кариес на начальной стадии?

Первая стадия кариеса характеризуется образованием светлого желтоватого пятна на зубной эмали. В это время может не наблюдаться никаких дискомфортных ощущений, но это не значит, что на появившиеся пятна не нужно обращать внимание.

Что портит наши зубы?

Курение – табак портит цвет зубов и снижает иммунитет, что приводит к более частым болезням полости рта и всего организма; лимонную кислоту в составе напитков и продуктов питания; чистку сторонними приспособлениями – зубам противопоказан контакт с металлическими изделиями, тем более не стерильными.

Как раньше люди чистили зубы?

Фото pixabay.com Мисвак и бараний рог Археологи предполагают, что первобытные люди начали заниматься чисткой зубов 5000-3000 лет до н.э. — они жевали смолу деревьев и пчелиный воск. Позже в качестве чистящих средств стали использовать соль, смолу, частицы растений, древесный уголь. Фото iney-cleaning.ru В качестве зубного порошка использовались такие снадобья: смесь из мелко перемолотых ладана, мирры, мастикового дерева, изюма и бараньего рога; порошок из перемолотых внутренностей быка, мирры, толченной пемзы, яичной скорлупы. Оба рецепта имели один и тот же недостаток — избыток в составе абразивных элементов, которые сильно повреждали зубную эмаль.

Также древние египтяне периодически натирали зубы луком. В целом в Древнем Египте было престижно иметь здоровые белые зубы. Первый стоматолог — Гиппократ Первым врачом, сформулировавшим медицинскую необходимость чистки зубов, был Гиппократ. Он же первым описал и зубные болезни. Греки первыми стали лечить зубы, используя свинцовые пломбы, а в качестве обеззараживающих средств использовали вино и морскую воду.

Первая зубная паста в Древней Греции появилась в 1500-х годах до н.э. В нее входили пемза, тальк, толченый коралл и окисды железа. Древний Рим не стал «изобретать велосипед», а перенял способы чистки зубов у древних греков. Позже Рим создал свою традицию лечения зубов и ухода за ними. Фото the300spartans.ru Рога и копыта На Востоке, у арабов, индийцев и китайцев в древности существовали свои подходы к чистке зубов. Так, например, в Китае для этого использовали порошок из копыт и рогов скота и морских ракушек. В Индии была в ходу смесь из соли, меда и золы.

• Золу брали от сожженных древесины, морских водорослей, розмарина или хлеба.
• После чистки рот полоскали розовой водой, настоем мяты или чабреца.
• Кстати, эти способы полоскания актуальны и сегодня — они полезны.
• В Аравии и пустынных мусульманских странах был популярен вышеупомянутый мисвак.
• Этот способ не требовал полоскания водой после чистки, а в пустынных странах Ближнего Востока вода всегда была на вес золота.

Для профилактики кариеса арабы жевали природные смолы и ладан. Фото expertdent.net Беззубое Средневековье В эпоху Средневековья иметь белые и здоровые зубы считалось дурным тоном, что конечно не вяжется с романтикой рыцарских турниров, прекрасных принцесс и крестовых походов.

Нужно ли чистить налет на языке?

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах. Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.

Можно ли чистить зубы 10 минут?

По окончании чистки зубов полость рта необходимо прополоскать фторсодержащим зубным ополаскивателем или водой. Для достижения максимального результата желательно обработать межзубные промежутки специальными зубными нитями — флоссами.9. Время чистки зубов 5- 10 минут.

Что будет если чистить зубы один раз в день?

Общие правила для чистки зубов — Существует большое количество правил чистки зубов. Для наилучшего ухода за полостью рта, рекомендуем предварительно обсудить индивидуальные правила со стоматологом. К основным правилам чистки зубов относятся следующие:

1. Правило 2Х2. Это правило дает ответ на основные вопросы: сколько раз в день нужно чистить зубы, как часто нужно чистить зубы и как долго чистить зубы ? Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты каждый раз. Сколько раз надо чистить зубы? Чистки один раз в день недостаточно, чтобы предотвратить образование вредных бактерий и зубного налета. Две минуты — это рекомендуемое время, необходимое для эффективной очистки всей ротовой полости. Можно ли чистить зубы больше двух раз в день? Чистка зубов более 3 раз в день может вызвать преждевременный износ эмали.
2. Будьте осторожны. Вы можете подумать, что чем жестче щетинки, тем лучше, верно? Это неправильно. Выбирайте щетку с мягкими щетинками, чтобы чистить зубы, не нанося вреда корням или деснам. Для некоторых пациентов электрическая зубная щетка может быть лучшим решением. Помните, что не все ручные или электрические зубные щетки одинаковы, и ваш стоматолог порекомендует лучший выбор для ваших индивидуальных потребностей.
3. Не забывайте про язык. Чистка зубов включает в себя чистку всего рта: десен, нёба и языка. Язык соприкасается со всем, что мы кладем в рот, и может стать питательной средой для бактерий, вызывающих все, от инфекций до болезней и неприятного запаха изо рта.
4. Используйте зубную нить. Нить удаляет частицы пищи, недоступные для зубной щетки, и является важной частью гигиены полости рта. Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить бактерии и предотвращает образование зубного налета.
5. Вовремя заменяйте зубные щетки. Для эффективной и здоровой чистки меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Это касается и насадок для электрических зубных щеток. Также рекомендуется заменить зубную щетку, если вы заболели. В ворсинках зубной щетки остаются болезнетворные бактерии, поэтому следует заменять ее сразу после выздоровления. Своевременная замена зубной щетки предотвращает повторное появление бактерий.

Всегда актуальными остаются еще и такие вопросы, а можно ли чистить зубы после удаления зуба, как производить чистку нося брекеты и как правильно чистить зубы детям. И у нас есть на них ответы.

Когда нельзя чистить зубы?

По данным ВОЗ 92% населения земного шара не умеют чистить зубы. Правильная чистка зубов предполагает выполнение нескольких простых правил. Правило 1 – чистить зубы необходимо дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Это позволяет добиться максимально долгого периода сохранения зубов в состоянии, свободном от бактериального налета.

1. После каждого приема пищи следует полоскать полость рта.
2. Правило 2 – зубы следует чистить в среднем в течение 3-х минут при использовании гигиенической зубной пасты и может увеличиваться до 5-7 минут при использовании лечебно-профилактической зубной пасты (зубные пасты с препаратами фтора, кальция и пр.).

Правило 3 – чистить зубы целесообразно по определенной схеме. Ваш мозг запомнит схему и чистка будет происходить автоматически, не будет ошибок и пропусков важных зон. Правило 4 — метод чистки зубов зубной щеткой (применяется у взрослых и детей старше 12лет, при нормальном психофизическом развитии, при отсутствии воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта): Во время чистки зубов последовательно проводят следующие движения: подметающие вертикальные, горизонтальные, круговые.

Правые моляры Правые премоляры Правые клыки и резцы Левые резцы и клыки Левые премоляры Левые моляры

Чистка вестибулярных поверхностей. (поверхность зуба, обращенная к преддверию рта) Начинают чистку с первого сегмента: выполняют вертикальные подметающие движения от десны к жевательной поверхности на верхней челюсти. Выполнив 10 таких движений, переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 подметающих движений.

Возвращаются к первому сегменту верхней челюсти и выполняют 10 горизонтальных, возвратно-поступательных движений. Переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 горизонтальных движений. Завершают чистку первого сегмента круговыми движениями. Повторяют весь комплекс движений последовательно на сегментах со второго по шестой.

Для чистки оральных (обращенных внутрь полости рта) поверхностей также выполняются вертикальные, горизонтальные и круговые движения. Жевательные поверхности очищают горизонтальными и круговыми движениями (по 10 движений каждого вида для каждого сегмента) Правило 5 — поверхности, обращенные к соседним зубам, очищают с помощью зубной нити.

• Делать это надо осторожно, чтобы не повредить десну.
• Накрутите зубную нить на большой и указательный палец, оберните зубную нить вокруг зуба и перемещайте ее вверх-вниз, чтобы удалить налет Правило 6 – нельзя допускать слишком сильную чистку зубов, так как это увеличивает вероятность повреждения эмали зубов.

Нужно выбирать зубную щетку средней жесткости (жесткая зубная щетка используется для чистки зубных протезов, а мягкая – при воспалительных процессах в полости рта) и чистящие движения производить не слишком агрессивно Правило 7 – Зубную щетку следует менять каждые три месяца или раньше, если Вы заметите, что щетка потеряла форму.

Почему у меня желтые зубы?

Продукты, которые приводят к возникновение желтого налета и потемнению эмали Чай, кофе, красное вино, кока-кола и другие напитки содержат насыщенные красители, которые окрашивают зубную эмаль. Вещества этих напитков попадают в поры и вызывают потемнение эмали. Плотность эмали у людей отличается.

Можно ли чистить зубы 1 раз?

Общие правила для чистки зубов — Существует большое количество правил чистки зубов. Для наилучшего ухода за полостью рта, рекомендуем предварительно обсудить индивидуальные правила со стоматологом. К основным правилам чистки зубов относятся следующие:

1. Правило 2Х2. Это правило дает ответ на основные вопросы: сколько раз в день нужно чистить зубы, как часто нужно чистить зубы и как долго чистить зубы ? Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты каждый раз. Сколько раз надо чистить зубы? Чистки один раз в день недостаточно, чтобы предотвратить образование вредных бактерий и зубного налета. Две минуты — это рекомендуемое время, необходимое для эффективной очистки всей ротовой полости. Можно ли чистить зубы больше двух раз в день? Чистка зубов более 3 раз в день может вызвать преждевременный износ эмали.
2. Будьте осторожны. Вы можете подумать, что чем жестче щетинки, тем лучше, верно? Это неправильно. Выбирайте щетку с мягкими щетинками, чтобы чистить зубы, не нанося вреда корням или деснам. Для некоторых пациентов электрическая зубная щетка может быть лучшим решением. Помните, что не все ручные или электрические зубные щетки одинаковы, и ваш стоматолог порекомендует лучший выбор для ваших индивидуальных потребностей.
3. Не забывайте про язык. Чистка зубов включает в себя чистку всего рта: десен, нёба и языка. Язык соприкасается со всем, что мы кладем в рот, и может стать питательной средой для бактерий, вызывающих все, от инфекций до болезней и неприятного запаха изо рта.
4. Используйте зубную нить. Нить удаляет частицы пищи, недоступные для зубной щетки, и является важной частью гигиены полости рта. Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить бактерии и предотвращает образование зубного налета.
5. Вовремя заменяйте зубные щетки. Для эффективной и здоровой чистки меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Это касается и насадок для электрических зубных щеток. Также рекомендуется заменить зубную щетку, если вы заболели. В ворсинках зубной щетки остаются болезнетворные бактерии, поэтому следует заменять ее сразу после выздоровления. Своевременная замена зубной щетки предотвращает повторное появление бактерий.

Всегда актуальными остаются еще и такие вопросы, а можно ли чистить зубы после удаления зуба, как производить чистку нося брекеты и как правильно чистить зубы детям. И у нас есть на них ответы.

Что будет если один раз не чистить зубы на ночь?

21-10-2016 Многие люди не придерживаются режима чистки зубов и пропускают эту процедуру перед отходом ко сну. А зря. Вот 5 причин, которые назвали немецкие ученые. Узнав их, вам больше не захочется игнорировать чистку зубов: 1. Если не очистить перед сном зубы от остатков пищи, в ротовой полости возникают гнилостные процессы, способствующие размножению бактерий, провоцирующих кариес.2.

Вечерняя чистка зубов в комплексе с утренней предотвращает появление камня и развитие заболеваний десен.3. Неприятный запах изо рта по утрам.4. Регулярная чистка зубов утром и вечером снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, что происходит из-за бактерий, попадающих в капилляры ротовой полости, а затем разносимых током крови по всему организму.5.

Сохранит здоровье ЖКТ и стройные формы. Опыты показали, что человек, почистивший вечером зубы, подавит в себе желание пойти ночью к холодильнику – это психологический фактор, но работает безотказно. Таким образом, не происходит перегрузки желудка, а, следовательно, других, связанных с этим неприятностей.

Сколько раз надо чистить зубы?

Сколько нужно чистить зубы? Чтобы привычные манипуляции щеткой действительно приносили пользу, чистка зубов должна быть ежедневной. Ее рекомендуется проводить как минимум дважды в день, тратя каждый раз не менее 2 минут. По 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти – это не так уж и много.

Когда нельзя чистить зубы?

По данным ВОЗ 92% населения земного шара не умеют чистить зубы. Правильная чистка зубов предполагает выполнение нескольких простых правил. Правило 1 – чистить зубы необходимо дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Это позволяет добиться максимально долгого периода сохранения зубов в состоянии, свободном от бактериального налета.

1. После каждого приема пищи следует полоскать полость рта.
2. Правило 2 – зубы следует чистить в среднем в течение 3-х минут при использовании гигиенической зубной пасты и может увеличиваться до 5-7 минут при использовании лечебно-профилактической зубной пасты (зубные пасты с препаратами фтора, кальция и пр.).

Правило 3 – чистить зубы целесообразно по определенной схеме. Ваш мозг запомнит схему и чистка будет происходить автоматически, не будет ошибок и пропусков важных зон. Правило 4 — метод чистки зубов зубной щеткой (применяется у взрослых и детей старше 12лет, при нормальном психофизическом развитии, при отсутствии воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта): Во время чистки зубов последовательно проводят следующие движения: подметающие вертикальные, горизонтальные, круговые.

Правые моляры Правые премоляры Правые клыки и резцы Левые резцы и клыки Левые премоляры Левые моляры

Чистка вестибулярных поверхностей. (поверхность зуба, обращенная к преддверию рта) Начинают чистку с первого сегмента: выполняют вертикальные подметающие движения от десны к жевательной поверхности на верхней челюсти. Выполнив 10 таких движений, переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 подметающих движений.

Возвращаются к первому сегменту верхней челюсти и выполняют 10 горизонтальных, возвратно-поступательных движений. Переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 горизонтальных движений. Завершают чистку первого сегмента круговыми движениями. Повторяют весь комплекс движений последовательно на сегментах со второго по шестой.

Для чистки оральных (обращенных внутрь полости рта) поверхностей также выполняются вертикальные, горизонтальные и круговые движения. Жевательные поверхности очищают горизонтальными и круговыми движениями (по 10 движений каждого вида для каждого сегмента) Правило 5 — поверхности, обращенные к соседним зубам, очищают с помощью зубной нити.

• Делать это надо осторожно, чтобы не повредить десну.
• Накрутите зубную нить на большой и указательный палец, оберните зубную нить вокруг зуба и перемещайте ее вверх-вниз, чтобы удалить налет Правило 6 – нельзя допускать слишком сильную чистку зубов, так как это увеличивает вероятность повреждения эмали зубов.

Нужно выбирать зубную щетку средней жесткости (жесткая зубная щетка используется для чистки зубных протезов, а мягкая – при воспалительных процессах в полости рта) и чистящие движения производить не слишком агрессивно Правило 7 – Зубную щетку следует менять каждые три месяца или раньше, если Вы заметите, что щетка потеряла форму.