«Сторожевой пес здоровья» — именно так характеризовали суть боли древнегреческие врачеватели. Смысл этого определения актуален и справедлив даже в наше время, когда боль, а также механизмы и причины ее возникновения уже хорошо изучены. Как правило, боль действительно является сигналом, заставляющим нас уделить здоровью больше внимания, чем обычно, обратиться к врачу. — Татьяна Феофановна, как воспринимают женщины факт наличия у них менструальной боли? — К сожалению, менструальная боль, несмотря на то, что приносит страдания половине всех женщин (Jamieson D.J. et al., 1996; Calis K.A. et al., 2009), воспринимается многими как нечто обыденное или даже закономерное.
Более чем в половине случаев женщины не принимают даже обезболивающих препаратов (Touchpoll Research, 2009), не говоря уже о том, чтобы обратиться со своей проблемой к врачу-гинекологу. Это неправильно. Причем не только потому, что дисменорея может быть симптомом серьезного гинекологического заболевания, которое, если его не лечить, может нанести значительный вред женскому здоровью, — терпеть менструальную боль, принимая во внимание механизм ее возникновения и восприятия, вредно для женского организма.
— Почему терпеть менструальную боль вредно для организма женщины? — Потому что болевые ощущения не только приносят страдания, но также неблагоприятно воздействуют на адаптационные механизмы женского организма, усугубляя их нарушение. Попытки же «перетерпеть» боль могут вызвать повышение активности ноцицептивной системы и усиление болевых ощущений.
Поэтому менструальная боль требует обязательной диагностики и лечения. — Каково происхождение дисменореи — менструальной боли? — По своему происхождению и проявлениям дисменорея очень многообразна. Первичная дисменорея не связана с наличием какого-либо органического заболевания и по сути является следствием нарушения нейро-гуморальной регуляции и адаптационных процессов в женском организме.
Поэтому, помимо устранения болевого синдрома и сопутствующих проявлений, очень важное место отводится немедикаментозному лечению (нормализация режима труда и отдыха, правильное питание, достаточная физическая нагрузка). Вторичная дисменорея обусловлена наличием какого-либо органического, чаще всего воспалительного заболевания органов малого таза.
Можно ли терпеть боль во время месячных?
Бокин Иван Игоревич, акушер-гинеколог, хирург клиники НАКФФ, к.м.н., рассказал «Аргументам недели», почему женщинам не нужно терпеть боль во время менструации. Тянущие боли внизу живота по время менструации омрачают жизнь и нарушают привычный ритм большинства женщин.
Многие воспринимают боль как естественное и неизбежное состояние. Но так ли это и стоит ли бить тревогу, если во время менструации сильно болит живот? Комментирует Бокин Иван Игоревич: Болевой синдром у женщин перед менструацией может иметь несколько причин. Одна из причин — анатомические особенности, а именно анатомическое строение шейки матки, когда происходит сужение цервикального канала, что препятствует отхождению крови из матки перед началом менструации, и с этим могут быть связаны боли спастического характера.
Для такой группы пациенток, если вы не обращались к врачу, безусловно необходимо записаться на консультацию к гинекологу. Облегчить боль в данном случае поможет спазмолитическая терапия — Ношпа, Баралгин, Спазган. Боли также могут быть связаны с явлением эндометриоза (аденомиоза), когда происходит имплантация функционального слоя в мышечный слой матки, и стенки шейки матки неравномерно сокращаются во время менструации.
- Эта причина может также вызывать болевые ощущение, в данном случае унять боль вам помогут как и спазмолитики, так и анальгетики (Нурофен, Пенталгин).
- Могут быть также явления дисфункционального характера, например, дисфункция яичников — с этим гораздо сложнее.
- В данном случае, как и во всех других, важно записаться на консультацию к гинекологу с ультразвуковым исследованием на 5-ый — 7-ой дней менструального цикла и дальнейшего обследования со сдачей крови на женские половые гормоны в две фазы.
В данном случае коррекция будет гормональная с назначением тех или иных видов гормональных контрацептивов. Стоит отметить, что у многих женщин после беременности и родов менструальные боли купируются, это физиологический процесс. Подводя итоги: человек не должен терпеть боль.
Как описать боль во время месячных?
Диагностика причины и лечение дисменореи (болезненные менструации) проводится в любой из наших клиник в Екатеринбурге Каждой женщине известно, что такое боли при месячных, даже если она никогда не слышала о таком медицинском понятии как «дисменорея».
Первичная дисменорея проявляется периодическими, спазматическими болями в нижней части живота, возникающими во время менструации при отсутствии очевидного заболевания, которое могло бы объяснить эти симптомы. Диагноз первичной дисменореи ставится чаще у подростков и молодых женщин. Вторичная дисменорея имеет те же болевые симптомы, но встречается у женщин с заболеванием, которое может быть причиной болей при месячных, таких как эндометриоз, аденомиоз, миома матки, стеноз шейки матки, воспалительные заболевания органов малого таза.
Боль при менструации возникает в нижней части живота и может быть тупой, пульсирующей или приступообразной. Многие женщины испытывают менструальные боли перед началом или во время менструации. Одни женщины испытывают лишь легкий дискомфорт, в то время как у других боль бывает настолько сильной, что каждый месяц на несколько дней нарушается привычный ход вещей.
В некоторых случаях причины болей очевидны, например при эндометриозе или фиброме матки. Лечение первопричины является ключевым моментом при борьбе с болью. Боли при месячных, которые возникают без видимых причин, обычно с возрастом ослабевают и проходят после рождения ребенка. Симптомы дисменореи К симптомам менструальных болей относятся: — Тупая, пульсирующая или приступообразная боль в нижней части живота; — Боль иррадиирующая в бедро и нижнюю часть спины.
У некоторых женщин также возникает: — Тошнота и рвота; — Частый жидкий стул; — Потливость; — Головокружение. Когда обращаться к врачу при болезненных менструациях Если боли при месячных несколько дней подряд каждый месяц нарушают естественный ход вещей, или если первая менструация случилась уже давно, а сильные боли появились недавно ‑ запишитесь на приём к гинекологу.
Более подробную информацию вы можете получить у гинекологов клиники «Здоровье 365» г. Екатеринбурга. Связанные статьи : Боли внизу живота Признаки беременности Гистероскопия Кольпоскопия Гистеросальпингография УЗИ малого таза УЗИ молочных желез Маммография Мастопатия Лапароскопия в гинекологии Миома матки Эндометриоз Киста яичника Заболевания передающиеся половым путем Воспалительные заболевания Бактериальный вагиноз Вирус папилломы человека Овуляторный синдром, симптомы Аденомиоз Внематочная беременность Выкидыш Менопауза.
Климактерический синдром Недержание мочи Опущение внутренних органов Преждевременные роды Удаление матки Интимная пластическая хирургия
Можно ли напрягать живот во время месячных?
Как заниматься спортом во время месячных — Выбирайте низко- и среднеинтенсивные тренировки в «разговорном темпе» — когда удаётся поддерживать разговор, не прекращая активности и не задыхаясь. Маргарита Гончаренко считает, что хорошо подойдут скандинавская ходьба, пилатес, йога и прочие спокойные практики.
- Также стоит учитывать, что некоторые виды активности противопоказаны в первые дни месячных.
- Не рекомендуется активно прыгать, приседать, особенно с отягощением, выполнять скручивания и напрягать нижнюю часть брюшного пресса.
- Обильный приток крови в область малого таза может усилить кровотечение.
- Тренируйтесь в комфортной одежде, избегайте душных и жарких помещений, пейте воду до, в процессе и после тренировки и следите за своим состоянием.
В таком случае занятия спортом во время месячных принесут только пользу. *Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Чем можно сравнить боль при месячных?
Боли, возникающие у женщин при месячных, сравнимы с сердечным приступом
Почему месячные это ужасно?
Пожалуй, самое неприятное в период менструации — менструальная боль. — Большинство женщин (по результатам исследований, почти 80 %) испытывают боль и дискомфорт перед началом и во время месячных. Основная причина — сокращение матки, отторгающей эндометрий.
- Спазмы — очень распространенное явление перед месячными, которое, как правило, длится день или два.
- Они бывают в области таза, спины, бедер или в животе.
- Как правило, боль развивается под пупком и отдает в бедра и спину.
- Степень тяжести спазмов у разных женщин варьируется: от легкой боли у одних до тяжелого состояния, даже с рвотой у других.
Среди других симптомов — жидкий стул, головная боль и головокружение. Радости тут мало. Если ты найдешь эффективный способ контролировать спазмы, то сможешь изменить отношение к месячным и чувствовать себя во время менструации нормально. Большинство женщин считает, что игнорировать их невозможно, но несколько простых шагов помогут свести неприятные симптомы к минимуму.
Безрецептурные анальгетики избавят от спазмов на ранней стадии, но чтобы защитить слизистую желудка, препараты всегда необходимо принимать после еды или запивать стаканом молока. И пусть такой вариант времяпрепровождения в месячные не всегда вызывает восторг, физические упражнения (даже простая прогулка) помогают увеличить приток крови, повышают уровень кислорода и эндорфинов (природные обезболивающие и гормоны счастья).
Все это поможет организму расслабиться. В редких случаях жить мешают болезненные месячные (дисменорея). По результатам исследования, до 14 % женщин не могут работать во время месячных. Но не надо мучиться. Если у тебя сильные спазмы во время месячных, обратись к врачу.
Сколько литров крови женщина теряет во время месячных?
Особенности женского здоровья обсуждали медики на конференции в Белгороде, которая прошла 20 февраля. Станислав Павлович, профессор кафедры акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии Института профессионального образования ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет им.И.М.
Сеченова» Минздрава России (Сеченовский университет), рассказал, что ещё в ХIХ веке первая менструация (или менархе) у девушек начиналась в 17 лет, на протяжении репродуктивного возраста у женщины всего было 35-40 менструаций. Сегодня ситуация иная: менархе начинается у девочек в 12 лет и длится на протяжении порядка 30 лет (350-400 менструаций на протяжении репродуктивного возраста).
В среднем одна менструальная кровопотеря составляет 43 мл, у десятой части женского населения она достигает более 100 мл. То есть общая потеря крови за репродуктивный период в среднем составляет более 20 литров. По мнению приверженцев антропологической теории, возможной причиной этого изменения стало то, что поступление железа из пищи несколько тысячелетий назад было в несколько раз больше, чем сегодня.
Станислав Павлович озвучил и характеристики нормальной менструации. Так, продолжительность кровотечения должна составлять 4-8 дней, причём восемь дней – эта та цифра, на которую следует обратить внимание, так как аномальные маточные кровотечения, по современным классификациям, – это кровотечения длительностью более семи дней и кровопотери более 80 мл с интервалом менее 21 дня.
Длительность нормального цикла – 24-38 дней, а объём менструальный кровопотери – 5-80 мл. Регулярность менструаций учитывает интервалы без кровотечений более 20 дней в течение 90-дневного периода. Регулярными менструациями считаются, когда колебания цикла составляют 20 дней (плюс-минус два дня), нерегулярными – колебания более 20 дней.
Как лечь во время месячных?
Немедикаментозные способы — Не всегда под рукой есть необходимые препараты, которые могут облегчить состояние при месячных. Также многие женщины предпочитают обходиться без фармакотерапии, используя народную медицину. Как уменьшить боль при месячных в домашних условиях без медикаментов? Сделать это очень просто – все знают известную «позу эмбриона», так вот при месячных необходимо лечь набок, подтянуть колени к животу. Такая поза уменьшит неприятные ощущения внизу живота.
- Женщинам при болях в период менструации рекомендуется снизить физическую активность и при возможности отлежаться дома.
- Облегчить менструальные боли поможет несложная дыхательная гимнастика.
- Для выполнения упражнения следует лечь на спину, положив на живот книгу – сделав вдох, на выдохе, подняв книгу животом, необходимо задержать дыхание на 2-3 секунды, после чего возвратиться в исходное положение.
Сделав повторы на протяжении 3-5 минут можно добиться значительного улучшения самочувствия. От менструальной боли используют грелку, наполненную холодной или горячей водой, все зависит от количества выделяемой крови. При обильных менструальных выделениях используют холодную грелку – на 20 секунд грелку прикладывают к животу, затем на 20 секунд убирают.
Продолжительность процедуры до пяти минут. Теплую грелку используют при скудных выделениях – прикладывают к животу на 10-15 минут. Улучшить состояние поможет стакан минеральной воды без газа с соком одного лимона. Либо можно попробовать съесть ¼ часть лимона, присыпанной сахаром и выпить 1 ст. воды. Спустя 30-40 минут боли утихнут.
При менструациях хорошо помогает теплый душ, после которого следует лечь под теплое одеяло и отдохнуть несколько часов. Один из способов облегчить состояние — релаксация: включив приятную спокойную музыку (это может быть классика или звуки природы), заварив чай с мятой и лимоном, удобно влечься на диване, укрывшись пледом.
Такие мероприятия поднимут настроение, уменьшат раздражительность при месячных и снизят болезненные ощущения. Устранить сильные боли внизу живота можно с помощью эфирных масел. Для этого за несколько дней до начала менструации необходимо втирать смесь из масел внизу живота и нижнюю часть спины. Для этого подойдет экстракт зверобоя, тысячелистника, майорана и мускатного шалфея.
Смешав в одинаковых пропорциях, применяют смесь утром и вечером. Не подходит при наличии аллергических реакций на один из компонентов. В первые дни менструации поможет массаж спины:
теннисные мячики положить в носок (нужно два носка в каждый по одному мячику); исходное положение – лежа на спине, мячики следует подложить с одной и другой стороны позвоночника, на уровне ребер; спиной следует немного придавить мячики и покатать их по полу; в области поясницы присутствуют точки, разработав которые удается снизить боли внизу живота.
Во время сильных болей также проводится самомассаж живота – ладошкой аккуратно массируют живот по часовой стрелке.
Сколько дней идут месячные?
Сколько должен продолжаться менструальный цикл? Насколько обильными должны быть месячные? Что делать, если они становятся скудными или, наоборот, слишком сильными? Почему во время месячных болит живот и как справиться с этой болью? Что является нормой, а что говорит о проблеме? Все о том, как должна проходить менструация и что делать в экстренных случаях, рассказала врач высшей категории, акушер-гинеколог Акамедического Медицинского Центра Леся Владимировна Демьяненко.
Леся Владимировна, расскажите, как в норме должны проходить месячные? — Менструальный цикл в норме составляет от 28 до 35 дней, а сама менструация должна продолжаться от 3 до 7 дней и иметь умеренный характер. Месячные в норме должны быть безболезненными и проходить без ПМС. Это идеальный вариант, но женщин, у которых все проходит действительно так, очень мало.
Почему месячные сопровождаются болезненными ощущениями? — Если месячные болезненные женщина в любом возрасте должна пройти обследования и проконсультироваться с врачом. Боль во врем месячных может быть вызвана разными заболеваниями, например, эндометриозом.
- Если женщина прошла обследования и у нее не было обнаружено никаких патологий, тогда врач может порекомендовать ей перед началом менструации принимать смазмолитики и нестероидные противовоспалительные средства.
- Как правило, это позволяет снять боль во время менструации.
- Если месячные стали скудными или слишком обильными, что делать? Чем это может быть вызвано? — Месячные должны быть умеренными.
Если они были умеренными, а потом стали скудными или обильными, на это нужно обратить внимание и пройти обследование. Если месячные становятся скудными у молодой женщины, это может свидетельствовать о том, что у нее идет преждевременное истощение яичников, или возникли гормональные проблемы с гипофизом, или щитовидной железой.
- Скудные месячные чаще всего связаны с эндокринологическими заболеваниями.
- Обильные месячные могут быть вызваны органическими заболеваниями: либо гиперплазией эндометрия, либо полипами эндометрия, либо миомами.
- Все эти заболевания требуют медикаментозного или оперативного лечения.
- При возникновении слишком сильного кровотечения во время месячных, нужно сразу обратиться к врачу, не дожидаясь их окончания.
Причины могут быть разные, и их нужно установить. Появление обильного кровотечения, начавшегося в предполагаемую дату месячных, может быть спровоцировано потерей беременности или внематочной беременностью. В обоих случаях требуется срочная госпитализация и оперативное лечение.
- Также кровотечение может вызвать и полип, который раньше был маленького размера и поэтому не давал никаких симптомов.
- При каких симптомах нужно идти к врачу? — Идти к врачу нужно, если меняется менструальный цикл, продолжительность месячных, обильность выделений, появляются боли во время месячных.
- Если появились какие-то симптомы, не стоит затягивать с обследованиями.
Незначительные, на первый взгляд, изменения могут говорить о серьезной проблеме, которую лучше решить сразу, не дожидаясь пока она усугубиться.
Почему на 3 день месячных сильно болит живот?
Боль, которую женщины испытывают во время месячных, называется дисменорея. Гинекологи выделяют два вида дисменореи: первичную и вторичную. Первичная дисменорея не связана ни с какими заболеваниями. Неприятные ощущения вызывают простагландины — химические вещества, которые образуются в слизистой оболочке матки во время менструации.
Задача простагландинов — заставить мышцы матки сокращаться. Сокращающиеся мышцы пережимают сосуды, так что матка получает меньше кислорода и посылает в мозг болевой сигнал. После окончания менструации первичная дисменорея проходит без ущерба для здоровья. Вторичная дисменорея связана с болезнями репродуктивной системы.
При помощи этого типа боли репродуктивные органы сигнализируют о проблемах со здоровьем.
Какой вес можно поднимать при месячных?
Заниматься спортом — Начнём с того, что спорт сам по себе полезен во время месячных. Движение и физическая активность помогают справиться с недомоганиями, которые часто возникают у женщин, например с болью. Месячные — реакция на резкое падение уровня прогестерона в крови.
Именно в это время уровень эстрогена — другого женского гормона — тоже очень низкий. Именно во время месячных женское тело «похоже» на мужское. То есть менструация — период, когда можно заниматься короткими и интенсивными тренировками, так как из-за гормональных изменений организму проще «добраться» до топлива.
Даже короткие тренировки будут достаточно эффективными. Отдельный вопрос — силовые тренировки с весами. Говорят, что они могут привести к пролапсу внутренних органов, проще говоря — к опущению матки или влагалища. Пролапс возможен из-за того, что ослабевают мышцы, поддерживающие внутренние органы, и больше всего на них влияют возраст, гормоны и роды.
- В целом постоянная тяжёлая физическая работа — это действительно фактор риска пролапса, но далеко не самый важный,
- Кроме того, такая тяжёлая работа не предполагает постепенного увеличения нагрузки, техники безопасности и всего того, что есть в спорте.
- Нет строгого запрета на поднятие тяжестей во время менструации.
Однако стоит учитывать, что регулярное поднятие тяжестей (более 20 кг) в течение нескольких лет жизни действительно увеличивает риск некоторых гинекологических заболеваний, в том числе и опущения органов малого таза. Татьяна Румянцева Другое дело, если вы себя плохо чувствуете и не хотите думать ни про какой зал, то не надо перегружать организм.
Для чего идут месячные?
Месячные — это важная часть репродуктивной системы — Менструальный цикл — это не только менструация. Это то, как женское тело готовится к беременности. Каждый цикл к покрытию матки (эндометрию) добавляются кровь и ткань, а яичник выделяет яйцеклетку для овуляции.
Что происходит с психикой во время месячных?
Какие типы ПМС существуют? Сколько женщин испытывают настолько сильный предменструальный синдром, что нуждаются в лечении? Какую роль в вашем состоянии играют уровни эстрогена и прогестерона? Публикуем отрывок из полезной книги «Пятый элемент здоровья.
- Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций»,
- Предменструальный синдром (ПМС) — комплекс симптомов, появляющихся у женщин в последние дни лютеиновой фазы цикла.
- Симптомы могут быть связаны с перепадами настроения, а также с поведенческими сдвигами или физическими изменениями в организме.
К самым распространенным симптомам ПМС можно отнести: перепады настроения, головные боли, тревожные мысли, учащенное сердцебиение, нервозность, тягу к сладкому, раздражительность, бессонницу, нетерпеливость, сумбурные мысли, потребность в опеке и заботе, забывчивость, депрессию, набор веса, плач без причины, вздутие живота, повышенную ранимость, потливость, утомляемость, набухание молочных желез, головокружение, боль в суставах, обмороки, боли в спине.
Согласно официальным данным, ПМС бывает примерно у 80−90% женщин. Возникает вопрос: если у 90% женщин возникают примерно одинаковые симптомы перед менструациями, почему мы называет это синдромом? А если 90% женщин после марафона устанут, мы тоже назовем это синдромом? Когда цикл нормальный и здоровый, симптомы ПМС должны быть незначительными (или их не будет вообще).
Менструальная молимина — более старый термин, который описывает нормальные симптомы, возникающие после овуляции. Это набухание груди, задержка жидкости в организме, вздутие живота и ухудшение настроения. У женщин с нормальным овуляторным менструальным циклом эти симптомы возникают всегда — на самом деле их наличие даже может помочь подтвердить факт овуляции (при условии, что они возникают после овуляции).
- Очень важно понимать, что представляет собой молимина.
- Так вам будете проще определить, где — нормальные предменструальные явления, а где — ПМС.
- В своей книге «Ее кровь — это золото» Лара Оуэн предлагает по-другому смотреть на ПМС.
- Несмотря на то что предменструальные симптомы часто бывают неприятными и причиняют много неудобств, необходимо, считает автор, оценивать их как нечто, из чего можно извлечь пользу.
Она пишет: «Во всем этом. есть свой смысл, особенно если учитывать, что внутри нас заложен очень мудрый механизм, который очищает нас до и во время менструаций. Тело и психика очень тесно связаны между собой. Тело выводит токсины по кровотоку, а психика освобождается от эмоциональных и ментальных токсинов через выражение своих эмоций».
В ваших силах смягчить симптомы ПМС — для этого нужно давать себе больше отдыха. С другой стороны, очень важно понимать, когда неприятные симптомы выходят за рамки нормы, и отдых уже не сможет помочь. Если относиться к менструальному циклу как к ключевому показателю здоровья, сразу станет ясно: при помощи этих симптомов организм отчаянно подает знаки, привлекая ваше внимание.
Вообще, перед менструациями не должно быть резкого спада настроения, поэтому если замечаете, что ПМС разыгрывается у вас не на шутку, считайте это полем для роста и самосовершенствования.
Что выходит у женщин во время месячных?
Менструа́ция (от лат. mēnsis — месяц, mēnstruus — ежемесячный), ме́сячные или ре́гулы — часть менструального цикла организма женщин и самок некоторых плацентарных млекопитающих ( приматов, летучих мышей и прыгунчиковых ), При менструации происходит отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки ), сопровождающееся кровотечением,
От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла. Менструальная кровь не свёртывается и имеет более тёмный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах. Это объясняется присутствием в менструальной крови набора ферментов, Менструации (и вообще менструальные циклы) не происходят во время беременности и лактации ; отсутствие менструации в ожидаемое время является обычным симптомом, позволяющим предположить наличие беременности.
Во время менструации женщина может испытывать физический дискомфорт, Перед менструацией может наблюдаться раздражительность, сонливость, утомляемость, незначительное учащение пульса, во время менструации — некоторое замедление пульса,
Как легче перенести боль во время месячных?
Эффективные препараты от менструальных болей — Таблетки при менструальных болях помогут снять неприятные симптомы и облегчить состояние: 1. Нестероидные противовоспалительные средства – препараты отпускаются без рецепта, снимают боль, воспаление. Среди наиболее известных аспирин, ибупрофен, нимесулид, кетопрофен, диклофенак.
- НПВС снижают продукцию простагландина, тем самым уменьшая сократимость матки и снимая боли.
- Однако фармакологическое действие продолжается в течение 4-х часов, после чего боли могут возобновиться, иногда менее выраженными ощущениями.
- Принимать НПВС следует не более пяти дней, так как лекарства оказывают неблагоприятное действие на слизистую оболочку органов ЖКТ.
Препараты данной группы принимают за несколько дней до начала месячных на протяжении 2-3 менструальных циклов.2. Спазмолитические препараты – снимают спазм гладкой мускулатуры, тем самым устраняют боли, возникающие при месячных. Среди наиболее действенных лекарств – спазмалгон, но-шпа, баралгин, дротаверин.
Не рекомендуется принимать спазмолитики женщинам с повышенным ВГД, при гипертонии, почечной и печеночной дисфункциях.3. Обезболивающие таблетки от болей при месячных – широко применяется анальгин, оказывающий обезболивающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффект. Применяются комбинированные препараты такие, как пенталгин – обезболивает, снимает спазмы, оказывает противовоспалительное действие.
Облегчить состояние при месячных помогают андипал и рапидол.4. Успокоительные средства – иногда боли внизу живота и ухудшение общего самочувствия возникают на фоне повышенной раздражительности, стрессовых ситуаций. Для нормализации эмоционального фона рекомендуется принимать экстракт валерианы, пустырник, корвалол, миазепам.
- Женщинам с альгодисменореей (болезненные менструации причиной которых являются гормональные нарушения, аномалии развития матки и другие заболевания) назначается курс лечения с применением оральных контрацептивов.
- Такие препараты снижают количество выделяемой крови при обильных ежемесячных кровотечениях, снимают болезненность и восстанавливают гормональный фон.
Среди наиболее популярных комбинированных гормональных контрацептивов – Диане-35, Ярина, Тризистон, Овидон.
Как лечь чтобы не болел живот во время месячных?
Во время менструаций у многих женщин отмечаются неприятные дискомфортные ощущения, которые связаны с изменением уровня гормонов в эти дни и с сокращением мышечной стенки матки. Чаще всего женщины прибегают к использованию обезболивающих средств. Однако даже поза для сна или просто отдыха также может помочь облегчить боль и спазмы.
Но вот если болит живот при месячных как лечь, дабы облегчить боль? Стоит понимать, что все зависит от личных ощущений для каждого — кому-то может быть удобно лежа на животе, а кому-то на спине или на боку. Все сугубо индивидуально. Считается, что наиболее удобная и способная снять болевые ощущения при менструации поза — это эмбрион (лежа на боку и поджав колени к груди).
Также, чтобы уменьшить менструальные спазмы, можно перед позой эмбриона применить практику дыхательной гимнастики: лежа на спине, подложив под колени подушку и положить на живот какой-нибудь нетяжелый предмет (например, книгу, фотоальбом) и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, стараясь при этом дышать не через грудь, а живот.
